Une nation en bonne santé est toujours une nation riche. Par conséquent, il est nécessaire de mettre l’accent sur le sport. On peut penser à un esprit sain seulement dans un corps sain. Le bien-être physique et mental sont les conditions préalables des grandes réalisations dans la vie de l’homme. L’histoire montre que les jeunes […]

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5 raisons pour le pardon est le cadeau que vous vous donnez Le pardon peut être l’une des expériences les plus enrichissantes que vous puissiez vivre. Voici pourquoi . . . Le pardon est une décision de laisser aller l’amertume et le ressentiment envers une autre personne ou situation. C’est laisser aller les sentiments négatifs et […]

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De plus en plus de recherches démontrent que la clé d’une bonne santé tout au long de la vie est,  ce que les experts appellent la «médecine du style de vie» : apporter de simples changements au régime alimentaire, à l’exercice et à la gestion du stress. Pour vous aider à transformer ces connaissances en résultats, […]

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8 façons de rester en bonne santé et de prévenir le cancer Huit comportements sains peuvent grandement contribuer à améliorer votre santé et à réduire le risque de nombreux cancers ainsi que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, le diabète et l’ostéoporose. Et ils ne sont pas aussi compliqués que vous pourriez le penser. […]

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Naviguer dans l’avalanche d’informations disponibles sur la façon de rester en forme et en bonne santé peut sembler épuisant et rendre l’envie de se glisser dans un kebab ou un beignet d’allure conviviale encore plus tentant. Et tandis que le mantra «manger moins, bouger plus» est un point de départ utile, il laisse de nombreuses […]

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