6 façons simples de perdre la graisse du ventre, basée sur la science La graisse du ventre n’est pas seulement un problème parce qu’elle peut paraître mauvaise. En fait, avoir beaucoup de graisse dans la région abdominale est fortement liée à des maladies comme le diabète de type 2 et les maladies cardiaques. Pour cette […]

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Comment perdre du poids plus rapidement, mais en toute sécurité Pas de trucs, pas de mensonges – seulement des stratégies de nutrition basées sur la science pour démarrer votre minceur. Faire de petits objectifs spécifiques est la clé pour perdre du poids à long terme – mais comment pouvez-vous être motivé maintenant? Jetez un coup […]

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Naviguer dans l’avalanche d’informations disponibles sur la façon de rester en forme et en bonne santé peut sembler épuisant et rendre l’envie de se glisser dans un kebab ou un beignet d’allure conviviale encore plus tentant. Et tandis que le mantra «manger moins, bouger plus» est un point de départ utile, il laisse de nombreuses […]

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