4 raisons de ne pas éviter les conflits

Avec le trouble vient le conflit. Le conflit est toujours présent dans nos relations et beaucoup d’entre nous n’aiment pas y faire face. Mais voici 4 raisons pour lesquelles vous ne devriez pas éviter les conflits:

1) Initialement, éviter les conflits pourrait réduire le stress. Cela peut être vrai pour le moment, mais quand le conflit est évité, il construit . L’accumulation de mauvais sentiments peut mener au ressentiment. Ensuite, la probabilité d’une explosion augmente et entraîne souvent des façons nocives de gérer les problèmes

2) Une étude a noté que si les gens se sentent mieux à éviter au moment du conflit, ils ne se sentent pas mieux le lendemain. Dans l’étude, les symptômes physiques et le bien-être négatif étaient plus élevés le lendemain du conflit chez les personnes qui évitaient les conflits que chez les personnes confrontées à des problèmes. En d’autres termes, l’impact s’est manifesté après le fait.

3) Des chercheurs de l’Université du Michigan ont examiné le conflit en ce qui concerne la longévité de la vie. Ils ont conclu que les personnes qui vivent un conflit vivent plus longtemps. Plus précisément, ils ont observé que lorsque les deux partenaires dans une relation de couple se sentaient injustement attaqués et qu’ils réprimaient leur colère contre l’autre, ils mouraient plus tôt que les couples qui communiquaient leur colère.

4) Une autre raison de ne pas éviter les conflits est que l’évitement peut conduire à des éruptions soudaines dues à un arriéré de sentiments accumulés. Le conflit mijote sous la surface et conduit à l’irritabilité.


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