S’accrocher à de vieilles blessures, à des relations ratées ou à d’autres expériences négatives vous permet de rester coincé dans cet espace émotionnel. J’ai vu quelques personnes dans ma vie faire exactement cela, et c’est très triste. Certains d’entre eux ne pourraient jamais avancer, pardonner et guérir. Je me demande souvent à quoi auraient pu ressembler leurs vies si elles avaient la capacité de se laisser aller. Nous n’avons qu’une seule vie, j’ai le sentiment qu’il est de notre responsabilité de faire tout ce que nous pouvons pour en tirer le meilleur parti, ce qui inclut de toujours regarder en avant avec espoir.

De fortes ombres projetées par des relations ou des événements passés peuvent créer de l’amertume, du ressentiment et de la haine. Il est trop facile pour nous de nous laisser prendre au piège dans le passé pour que nous puissions négliger les opportunités actuelles.

S’en tenir au passé n’est pas seulement autodestructeur, parce qu’il nous empêche d’atteindre des relations mutuellement satisfaisantes dans le présent, mais il enlève aussi notre joie et nuit même à notre santé. Et cela affecte ceux qui nous entourent et qui sont nos plus grands soutiens dans la vie. Nous regarder tenir le passé et empoisonner notre présent enlève leur joie et leur bien-être. C’est une perte pour tout le monde. Si nous nous rendons vraiment compte à quel point il nous en coûte de garder le passé, à quel point il est finalement destructeur pour nos relations actuelles, nous ne devrions pas attendre si longtemps pour nous laisser aller.

Pardonner à ceux qui nous ont fait du tort ne veut pas dire pardonner ou oublier ce qu’ils ont fait. Cela signifie accepter ce qui s’est passé et nous libérer de son poids. Le premier bénéficiaire du pardon, après tout, c’est nous-mêmes. Le ressentiment et la colère ont tendance à nous consumer et à nous blesser peut-être beaucoup plus même qu’ils ne blessent l’autre.

Aussi important qu’il soit de pardonner aux autres, peut-être que la personne la plus importante à pardonner est soi-même. Sans aucun doute, à un moment donné, chacun de nous a ressenti du regret, de la honte, de la haine de soi et du blâme pour toutes les manières dont nous avons rompu nos promesses envers nous-mêmes et blessé nous-mêmes ainsi que les autres. Ces sentiments ont naturellement tendance à s’envenimer et à détourner notre attention du moment présent.

Accepter le passé ne consiste pas seulement à abandonner les accusations envers les autres et envers nous-mêmes; Il s’agit aussi d’accepter les expériences que la vie nous a données, aussi difficiles soient-elles.

Si nous ne lâchons pas notre ressentiment et notre regret, nous devenons prisonniers du passé. Pour accepter votre passé, il est utile de recadrer vos histoires et de donner un sens positif aux événements de la vie les plus difficiles. Nous n’avons peut-être aucun pouvoir pour changer le passé, mais nous avons le pouvoir de changer le sens que nous lui assignons.

Comment avez-vous pu recadrer les difficultés et les considérer comme des leçons – ou même comme des opportunités de croissance?


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